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2016-06-21T12:22:42+02:00

Petits flans de courgettes

Publié par Titi
Petits flans de courgettes

Les premières courgettes de l'Amap sont arrivées, j'ai résisté vaillamment à l'envie d'en faire une soupe, on est en été quand même (enfin c'est ce que dit le calendrier ...), j'ai donc opté pour ces petits flans de courgettes, et je ne l'ai pas regretté , ils sont délicieux !

-300g de courgettes

-1 yaourt grec

-2 oeufs

-50g de maïzena

-50g de parmesan râpé

-1 demi sachet de levure

-Muscade, sel, poivre

-Huile d'olive

Râper les courgettes, les faire revenir dans un peu d'huile d'olive, elles doivent devenir fondantes.

Mélanger le yaourt et les oeufs.

Ajouter la maïzena et la levure

Ajouter le parmesan, les courgettes, la muscade.

Saler, poivrer

Verser la pâte obtenue dans des moules à muffins (les remplir au 3/4 ), préchauffer le four à 180°C puis enfourner pour 25 à 30 mn.

Ils peuvent être mangés seuls avec une salade pour un repas du soir léger, en accompagnement d'une viande, ou encore en bouchées apéritives si on les fais cuire dans des mini-moules à muffins.

Petits flans de courgettes

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commentaires

Marie-Pascale 05/08/2016 19:40

J'ai mis le double de quantité et la préparation dans un plat carré.
Le résultat est parfait, avec une viande c'est délicieux.
A refaire sans modération.

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